Zwischen Entleeren und Erneuern: Die kommenden Dunkelnächte entfalten ihre Wirkung nicht in unseren Tätigkeiten, sondern in unserer Haltung. Statt Leistung geht es um die Rückkehr zum eigenen Rhythmus und die innere Langsamkeit, die mentale Räume für wahre Bedeutung schafft. Wer Grenzen spürt, erhält ein präzises Feedbacksystem. Weniger ist nicht Verzicht, sondern Präzision.

liminara bietet Begleitung durch die Schwellenzeit auf Telegram und empfiehlt außerdem das Kartenset »Dunkelnächte« als tägliche Routine für Achtsamkeit und Einkehr.

Hype oder Hoffnungsträger? Wir stellen uns der Kritik am Rauhnächte-Boom und zeigen, warum dieses alte Brauchtum genau das ist, was unsere always-on-Gesellschaft jetzt braucht: eine Zeit der Ruhe, des Sinns und des Mut zur inneren Einkehr. Finde heraus, wie du die Essenz der Tradition bewahrst, ohne dem Diktat der Perfektion zu folgen.

Weiterhin: Warum Veränderung Stärke ist, die schönsten Begleiter für Dunkel- & Rauhnächte – und 3 Fragen, die zeigen, wohin dein nächster innerer Schritt gehen will.

Im Mittelpunkt stehen ein wacher Blick ohne Analysezwang, kleine Handlungen, die Aufmerksamkeit sammeln, und der Mut, inneren Impulsen zu vertrauen. Dazu lädt der Brief ein, drei einfache Listen zu schreiben.

Ergänzend stellt die Ausgabe noch einmal das Journal für die Dunkelnächte sowie die DIY-Kalender vor – Begleiter, die nicht lenken, sondern Raum geben. Drei Fragen schließen den Brief ab: Fragen, die nichts erzwingen, sondern zeigen, was in dir weiterarbeitet und wohin Bewegung entstehen will.

Manchmal braucht es weniger, nicht mehr: Diese Ausgabe zeigt, dass Dunkel- und Rauhnächte kein Ausstattungsprojekt sind, sondern ein stiller Weg nach innen. Ruhe, Wahrnehmung und dein eigenes Tempo tragen durch diese Zeit.

Im Fokus stehen Orientierung ohne Regeln, einfache Rituale und das Vertrauen in innere Impulse. Dazu stellt der Brief die kostenlosen DIY-Kalender und Journale vor – sowie drei Fragen, die helfen, Ballast abzulegen und Klarheit zu finden.

Der Brief taucht in die besondere Qualität der frühen Dunkelzeit ein: körperlicher Rückzug, kulturelle Wurzeln, der alte Rhythmus des Erinnerns. Dunkelheit wird als Raum innerer Wandlung erfahrbar.

Journaling bildet den Kern – mit Hinweisen zu Träumen, Gedanken und Zeichen dieser Phase. Ergänzend bietet der Brief Impulse zu Dunkel- und Rauhnächten und drei Fragen, die den eigenen Blick nach innen schärfen.

Der Brief taucht in die besondere Qualität der frühen Dunkelzeit ein: körperlicher Rückzug, kulturelle Wurzeln, der alte Rhythmus des Erinnerns. Dunkelheit wird als Raum innerer Wandlung erfahrbar.

Journaling bildet den Kern – mit Hinweisen zu Träumen, Gedanken und Zeichen dieser Phase. Ergänzend bietet der Brief Impulse zu Dunkel- und Rauhnächten und drei Fragen, die den eigenen Blick nach innen schärfen.

Diese Ausgabe führt in die stille Übergangsphase, in der sich das Licht verändert und ein erstes Spüren der Rauhnachtszeit entsteht.

Im Mittelpunkt stehen spätherbstliche Themen wie das Freigeben des Vergangenen, das Gedenken an frühere Generationen und ein klärendes Räucherritual. Ergänzend enthält der Brief eine kleine Pflanzenkunde, eine einfache Anleitung in drei Schritten sowie Fragen, die die eigene Innenwelt deutlicher hervortreten lassen.

»Briefe aus der ZwischenWelt« sind eine kostenlose Begleitung durch die Dunkel- und Rauhnächte 2025/26. Bis Ende November erscheint wöchentlich ein Newsletter, ab dem 1. Dezember täglich – mit Impulsen, Ritualen und Reflexionen für die Zeit vom 8. Dezember bis 6. Januar. Jeder Brief lädt dazu ein, Stille bewusster wahrzunehmen und nährende Klarheit zu finden.